糖を燃焼するサプリメント

悪玉コレステロールを減らして脂肪肝を防ぐ油のオレイン酸

オレイン酸

厚生労働省では、脂質の摂取量を、総エネルギー摂取量の25%以下に抑えることが望ましいとしています。
しかし、実際には健康志向が高い人の場合には、脂質の取り過ぎ傾向にある人はそれほど多くはありません。
それよりも注意すべきなのは、「油の質」です。
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動脈硬化を防いで血圧を下げる牛乳の良質なたんぱく質

牛乳

現代社会では、各家庭の冷蔵庫の中に必ずといっていいほど牛乳が入っていますよね。
日本人の暮らしにしっかりと根づいている飲み物です。
しかし、中高年世代の人たちは、牛乳や乳製品を積極的に摂ろうという気持ちがそれほど強くありません。
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